Os benefícios do chá (parte II)
O chá e as infusões são das bebidas mais apreciadas pelo mundo, não só pela sensação de conforto, como pelas suas propriedades terapêuticas.
Segundo a medicina chinesa devem ser sempre tomados quentes ou mornos, de forma a não bloquear a digestão.
De acordo com as características de cada planta, aqui ficam as indicações de 10 infusões:
Erva príncipe – calmante, anti-depressiva, anti-bacteriana, anti-espasmódica, desinfectante, diurética
Indicações: insónia, agitação, depressão, tensão muscular, tosse, asma, problemas de digestão, retenção de líquidos, gengivite
Contra-indicações: gravidez, dor abdominal, gastrite
Gengibre – anti-inflamatório, anti-oxidante, antibiótico, anti-coagulante, anti-hemético, digestivo, termogénico, anti-depressivo
Indicações: dor articular e muscular, enxaqueca, inflamação, má circulação, gripe, congestão nasal, dor de garganta, náuseas, vómitos, flatulência, diarreia, dor abdominal, gastrite, úlcera, excesso de peso
Contra-indicações: hipertiroidismo, doenças cardíacas, hemorragias, hipertensão, toma de anti-coagulantes
Limão – desintoxicante, anti-bacteriano, anti-viral, digestivo, anti-espasmódico, revitalizante, anti-séptico, diurético
Indicações: sistema imunitário deficiente, gripe, constipação, dor de garganta, digestão difícil, flatulência, retenção de líquidos
Contra-indicações: gastrite, úlcera péptica, desgaste do esmalte dentário
Hibisco – hipotensor, diurético, laxante, anti-inflamatório, analgésico, digestivo, calmante
Indicações: hipertensão, obstipação, cólicas menstruais, tosse, febre, gripe, colesterol alto
Contra-indicações: hipotensão, gravidez, amamentação
Eucalipto – anti-séptico, expectorante, descongestionante, anti-inflamatório, anti-microbiano, vermífugo
Indicações: gripe, constipação, rinite, sinusite, dor de garganta, asma, bronquite, pneumonia, expectoração, parasitas intestinais , dor muscular
Contra-indicações: gravidez, amamentação, intestino irritável, problemas hepáticos
Centella asiática – tónica, estimulante, anti-inflamatória, diurética, vaso-dilatadora
Indicações: celulite, obesidade, insuficiência venosa, hematomas, hemorróidas, amenorreia, dor menstrual, cãibras, formigueiro, depressão, cansaço
Contra-indicações: gravidez, amamentação, gastrite, úlcera péptica, insuficiência renal
Malva – adstringente, emoliente, diurética, laxante, expectorante, anti-séptica
Indicações: infecção, obstipação, abcesso, bronquite, catarro, rouquidão, dor de garganta, tosse, irritação ocular
Contra-indicações: gravidez, amamentação, diabetes
Sene – laxante, purgativa, carminativa, anti-ácida, depurativa, vermífuga
Indicações: obstipação, flatulência, hemorróidas, cólica biliar, hipertensão, colesterol alto
Contra-indicações: gravidez, amamentação, menores de 12 anos, oclusão intestinal, enterite, apendicite aguda
Alcachofra – depurativa, digestiva, diurética, laxante, anti-reumática, anti-tóxica, hipotensora
Indicações: obesidade, anemia, aterosclerose, problemas de fígado, colesterol alto, reumático, problemas urinários, gota, hipertensão
Contra-indicações: gravidez, amamentação, obstrução do ducto biliar
Boldo – estimulante da vesícula biliar, diurético, anti-espasmódico, anestésico, anti-inflamatório, anti-oxidante, depurativo, desintoxicante, vermífugo
Indicações: problemas de fígado e vesícula, litíase biliar, gota, obstipação, flatulência, problemas digestivos, dor de cabeça
Contra-indicações: gravidez, amamentação, obstrução do ducto biliar, hepatite, pancreatite, insuficiência renal
Veja aqui os benefícios de outros chás e infusões e saiba qual o melhor para si.