A importância do sangue nas mulheres

Na medicina chinesa a mulher é mais sangue e o homem mais energia. Mas o que quer isto dizer?

O conceito oriental de sangue é um pouco mais abrangente do que o ocidental. Não se refere apenas ao líquido vermelho que nos corre nas veias e artérias, mas a uma substância rica que nutre os tecidos, transporta a energia, alberga o Shen (ou espírito) e está intimamente ligada aos ciclos femininos - menstruação, gravidez e menopausa.

Com uma boa alimentação, descanso suficiente, exercício suave e emoções equilibradas, o sangue é produzido em quantidade e flui normalmente.

Mas raras são as vezes que todos estes fatores se conjugam em harmonia e com o passar do tempo os sintomas vão aparecendo.

Quando há uma produção deficiente por falta de descanso, alimentação incorreta ou por grandes perdas de sangue (menstruação ou parto) gera-se um quadro de vazio que pode levar ao aparecimento de:

• Cansaço físico com agitação mental
• Falhas de memória e perda de raciocínio
• Cara e unhas pálidas
• Dificuldade em adormecer
• Falhas menstruais ou fluxo reduzido
• Dificuldade em ver, especialmente à noite

Já quando existe uma estagnação por produção deficiente ou falta de movimento, gera-se um quadro de estase, o que pode traduzir-se em:

• Dor fixa tipo facada
• Coágulos menstruais
• Miomas e pólipos
• Varizes e derrames
• Lábios e unhas arroxeadas

O que podemos então fazer para evitar ou tratar estes sintomas? Podemos começar por fazer uma alimentação equilibrada, rica em frutas e vegetais vermelhos, caldos de ossos e alguma carne vermelha. Podemos descansar um pouco mais e fazer algum tipo de exercício suave (especialmente se já houver algum destes problemas). E podemos recorrer à medicina chinesa (com acupuntura, fitoterapia, dietética, massagem, moxa e ventosas) para tratar o vazio ou a estase de sangue e prevenir o seu reaparecimento.

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