O que é ser saudável?
Saúde não significa apenas ausência de doença, mas antes um estado dinâmico de completo bem-estar físico, mental, social e espiritual. - Organização Mundial de Saúde
Ser saudável é muito mais que não ter dores, colesterol alto ou insónias. Ser saudável é ser feliz, é estar de bem com a vida e é ter capacidade de enfrentar os desafios do dia a dia com energia.
Para a medicina chinesa a saúde está diretamente relacionada com o equilíbrio do ser humano como um todo, não apenas com o bom funcionamento do organismo. Segundo esta filosofia, cerca de 80% das doenças têm a sua origem no plano emocional, o que significa que tratar apenas da parte física é o equivalente a usar um penso rápido, não resolve o problema na sua raiz. Daí a importância de um diagnóstico pormenorizado, onde a história de cada paciente é tão ou mais importante que um exame complementar.
E, num conceito algo estranho aos ocidentais, ser saudável é também saber prevenir a doença. É adotar bons hábitos de alimentação, de sono, de trabalho, de gestão emocional e de exercício físico.